Qu'est-ce que le coaching ?
→ Concrètement, qu’est-ce que c’est ?
Il existe plusieurs définitions du coaching (Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP), l’International Coaching Fédération (ICF) ou encore la Société Française de Coaching, SF COACH).
En reprenant toutes ces définitions, on peut alors définir le coaching comme un processus d'accompagnement personnel ou professionnel dans lequel un coach, en utilisant diverses techniques et approches, aide un individu ou un groupe à atteindre ses objectifs, à développer son potentiel et à améliorer ses performances. Le coaching est un partenariat collaboratif entre le coach et le coaché, axé sur l'exploration, la réflexion, l'apprentissage et l'action.
→ Ce que le coaching n’est pas :
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Du mentorat.
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Du tutorat.
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Du conseil.
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Une thérapie.
Il n’apporte pas des solutions toutes faites, comme cela pourrait être le cas en thérapie.
Nous sommes là pour vous guider et travailler avec vos ressources, afin que vous puissiez
trouver des solutions par vous-même et devenir autonome.
→ Pourquoi se faire coacher ?
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Un espace dédié à la croissance personnelle et professionnelle.
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Le développement de compétences spécifiques.
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Un soutien et une motivation significatifs.
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Gagner en clarté et en prise de conscience.
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Explorer et libérer son plein potentiel…
→ Le choix d'une approche psycho-émotionnelle
Imaginez pouvoir retrouver un apaisement émotionnel durable, comprendre vos réactions sans les subir, vous libérer de schémas répétitifs, retrouver confiance en vous… et avancer avec plus de clarté, de sérénité et d’alignement. Mon approche devrait alors résonner en vous.
Voici 4 axes de transformation qui constituent les fondations de votre évolution :
→ La méthode utilisée
Pour vous accompagner concrètement dans cette transformation, je m’appuie sur une méthode signature structurée en 8 étapes :
→ Les outils utilisés :
J’utilise différents outils et techniques issus du coaching et de l’accompagnement émotionnel :
- Techniques de libération émotionnelle (EFT) ;
- Tests de personnalité : ennéagramme… ;
- Programmation Neuro-Linguistique (PNL) ;
- Questionnement et reformulation ;
- Des outils de régulation émotionnelle… ;
- Et bien d’autres !
Je tiens à ce que chaque accompagnement soit entièrement personnalisé, en fonction de vos besoins et de votre rythme.
→ Comment se déroulent les séances ?
Les séances sont individuelles et durent entre 1h et 1h15.
La séance "Reconstruction ciblée" est une séance unique de coaching dans le but de clarifier et de débloquer une situation précise, qui vous permettra de repartir avec un plan d'action adapté et concret.
Il est possible que nous estimions ensemble à la fin que votre problématique nécessite un travail plus complet. Vous aurez la possibilité de prendre des packs de séances.
Dans le cadre des deux packs : une première séance ayant pour but de vous accueillir, de clarifier votre demande (besoins, attentes...), de définir le ou les objectifs et enfin de poser le cadre de l'accompagnement (contrat, planification des séances, outils utilisés...).
S'en suit les séances de travail que l'on mènera ensemble, avec la possibilité de travaux personnels entre les séances. Il y aura également un « bilan de mi-parcours » afin de faire un point sur la situation et, éventuellement, ajuster les objectifs et les outils...
Enfin, la séance de clôture qui permettra d'évaluer votre parcours, et deux cas peuvent se présenter :
1. Le ou les objectif(s) ont été atteints, et nous pourrons alors :
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Réfléchir aux réalisations, aux apprentissages et transformations obtenues grâce aux séances
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Vous faire part de mes retours.
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Célébrer les progrès accomplis et définir les actions futures pour maintenir les résultats en autonomie.
2. Le ou les objectif(s) n'ont pas été atteints, dans ce cas-là nous réfléchirons aux séances réalisées et verrons pour continuer l'accompagnement sur un nombre de séances défini, en révisant les objectifs.
Attention, si je m'aperçois que cela nécessite un accompagnement qui n'est pas de mon domaine, je vous redirigerai vers le professionnel adapté.
→ Prêt(e) à entamer votre reconstruction ?
Vous n’avez pas à traverser cette étape seul(e).
Je vous propose un premier échange pour faire le point sur votre situation et voir si cet accompagnement est fait pour vous.
